żyły na brzuchu

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku. 8-) 8-) 8-) Takie słowa dają [...]

mm1986 i dlatego własnie bym zszedł ale bez slinu to strach %-) w przyszłym tyg prawdopodobnie mam miec recke na slin takze pewnie te 3-4ytg offu zrobie jak nie załatwie to pewnie zostanie to 250 testa... ...doping wciąga %-) i cheaty też |-) białko ograniczone do 150gr piersi (30gr białka) i po treningu 40gr izolatu wychodzi jakies nie całe [...]

[...] 3 tygodniach ;-D Waga: 77 > 81 / +4kg Pas 79.5 > 79.5 /+0 :-)) Bajc: 40 > 40.5 czy coś koło tego / 0.5 :-( Udko 63 > 63.5-64 (lewa mniejsza) /0.5-1cm Poki co fat nie wpada, żyły na brzuchu rano cały czas są. fotek nie mam, moze coś cykne po południu czy jakiegos filma zmontuje Co do diety: od dzis wprowadzam drobne zmiany: W DNT: 310ww 70g fatu [...]

Wacki, w końcu to zejdzie, uwierz mi. Ja mam fat na nogach i dvpie, i tez byłem wkvrwiony jak już były żyły na brzuchu, ośmiopak, a k***a dvpa zalana:)) Pod koniec redukcji tak naprawdę chudłem choć góra się w ogóle nie zmieniała- po prostu nogi ruszyły. Jednak przyznam się bez bicia, że nie miałem siły już na pełne wycięcie;)

a czemu tak Ci zalezy na niskim bf? sam widzisz, ze z natura nie wygrasz i caly czas bedziesz mial ochote na podjadanie ;-) %-) zyly na brzuchu przez caly rok to troche niezdrowo, wbrew naturze ;-) tym bardziej, ze jest zima.

Dzisiaj wypadają nogi :-) ale dopiero o 15.30 więc za chwile ide zakręcić troche aero. Mysle ze nie wplynie to na trening i zdazy sie do tego czasu org zregenerować. 35min spokojnego aero powinno załatwić sprawe Wymiary z rana: pas: 79.5 waga: 82 zyły na brzuchu już się ładnie pokazują ;-D Dodatkowo doszły nowe a wczoraj ich jeszcze nie bylo :-))

[...] na hammerze nachwyt - 4x12 4.Wiosłowanie na hammerze podchwyt - 4x12 1.Facepulls - 4x15 2.Reverse butterfly - 4x15 I dorzucam filmik bo się zdziwiłem, że tak z dnia na dzień żyły na brzuchu zrobiły się widoczne %-) Ostatnim razem pojawiły mi się one dopiero po 5 miesiącach redukcji...}:-( A boczki i smalec na klatce to pewnie będzie do samego [...]

REDUKCJA No jakiś dzień z dupy. Na treningu lekko podlany, ale pojutrze już pewnie nie będzie śladu. + 3 kg na wadzę po 3 dniach żarcia jak świnia. Not bad, zwłaszcza że żyły na brzuchu nadal są dobrze widoczne. Ale na treningu prąd mi odcięło nie wiem czemu. Zimne poty i mdłości, ale w trakcie cardio przeszło. Wróciłem do michy i jakiś taki [...]

ja na pompie mam żyły na brzuchu i nawet spoko jest ale pompa zejdzie to brzuch sie zalany wydaje, jak usunac ta wode podskorna? :P

gosc prze chvvvvvvvvvvvj napisalem na gg do niego az, zmotywowal mnie, chyba zaczne robic a6w dzieki niemu jesli chodzi o przyprawy to dalem duzo papryki slodkiej troche kebaba i jakies pikantne udka z kurczaka :D http://www.youtube.com/watch?v=-uDabMs9YJI wyebany w kosmos nawet zyly na brzuchu sie mu pojawily Zmieniony przez - shitman_xD w [...]

a zyly na brzuchu wieksze niz na kvtasie

Wydaje mi się czy rośniesz coś w końcu? };-) K***a, miałem żyły na brzuchu, plecach, łydkach, ale choć bym się zesrał to na cycach mi nie wyjdą %-)%-)

[...] z wagą równe 112 Dziś z kolei na czczo 107,2 Gdzie spodziewam się, że nieco może jeszcze spaść po hcg Zdziwiłem się mocno, ale pod pozytywnym względem, bo po całym dniu żyły na brzuchu od klatki do samego dołu, pluś prążki na czwórkach są widoczne. Więc okazuje się, że z formą było lepiej niż myślałe z czego jestem bardzo zadowolony. A [...]

[...] się wydaje tylko faktycznie tak jest, bo pokazałem to paru ogarnietym osobom i rowniez stwierdziły, że nic mi się nie wydaje. Do tego po całym dniu potrafią delikatnie przebić sie żyły na brzuchu..wiec może delikatny rekomp zaszedł Ale do sedna Nogi B 400 W 1080 F 70 Pull B 400 W 960 Push B 400 W 940 F 70 DNT B 400 W 600 F 90 Waga na czczo 112,4

[...] zamiast mintaja na parze i jest już dobrze ;-) Nawet obejrzałem się w lusterku jak radzil mi Karpik %-) Ostatnio nie miałem nawet na to ochoty hehe, jak zobaczyłem te żyły na brzuchu i plecach to znowu naszła mnie motywacja. Ja dla siebie już i tak wygrałem bo zrobiłem życiową formę, udowodniłem sam sobie i pewnie też sporej ilości osób [...]

Patrząc na twój check progress to te ostatnie zdjęcie co mi wysłałeś czy to co dawałeś 2 tyg po Łodzi było o wiele lepiej. Chociażby żyły na brzuchu i żebrach... Czyli tak jak piszesz woda się zbiera.

Nie uważam ze przeszkadza w redukcji bo w Przemo w jaki sposób mialby przeszkodzic? Po prostu mysle czy nie wrocic do patentu z przed roku ktory sie bdb sprawdził. Ja mam kilka dobrych kg fatu do zbicia i spbie spokojnie redukuje, miche mam czysta na 99% cardio robie, zmiany widze np zyly na brzuchu wczoraj po prysznicu wieczornym wychodza, wodac [...]

Fotki po cardio, jakieś żyły na brzuchu wychodzą, boczki siedzą mocno jeszcze ale pod cyckami coraz mniej. Dobrze jest. Dziś dnt bo silka od 10 a ide na odpust do tesciow, zjem tez 3 małe kawałki ciasta bo Karina zrobiła i po poerwsze uwielbiam, a po drugie ona się Cieszy a to dla mnie najważniejsze. [...]

dzięki Panowie, nog sie nie udało uchwycić a i tak są pełne wody, szczegolnie ze na silke rowerem dojeżdżam. Redukcje planuje jeszcze 2-4tyg i zastanawiam się nad jakimś łądowaniem. Co o tym sądzicie? I generalnie zyly na brzuchu fajnie widać i wg ale aparat tego nie uchwycił :/

Slawek to monster 95 kg , 3 tygodnie do zawodow dzis bedzie filmik , ale ani film ani zdjecia nie oddaja formy , prosty,krawiecki widac , barki pociete kazde wlokno wychodzi , zyly na brzuchu , plecach , klacie , barkach z przodu kolo zebatych %-) ale ja sie ciesze ze czesto gesto sie z nim widze bo wiele mozna sie nauczyc i podpatrzec:-)